我的作法是
1.先檢查硬碟 chkdsk c: /f , 重開機
2.先停止自動更新 wuauserv & BITS
3.清空 C:\WINDOWS\SoftwareDistribution\ 目錄下所有檔案及子目錄
4.啟動自動更新 wuauserv
5.進入 cmd 執行 %SystemRoot%\system32\wuauclt.exe /detectnow
參考至:http://ithelp.ithome.com.tw/question/10049851?tag=nl.daily
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